健康

MYTREX EMS HEAD SPA DEEP XとPROを実際に使い、上位機種を自分で壊して買い替えた記録。揉み心地、EMSの体感、扱いにくさ、安全上の注意をまとめます。

白米250〜300gと間食を続けていた私が、食事量を見直し、白米150g・納豆・豆腐を3週間続けた記録。自分で感じた変化と、まだ確認できていないことを分けてまとめます。