生活・健康 白米250〜300gと間食を見直し、150gを3週間続けた記録
白米250〜300gと間食を続けていた私が、食事量を見直し、白米150g・納豆・豆腐を3週間続けた記録。自分で感じた変化と、まだ確認できていないことを分けてまとめます。
2026-06
生活・健康 テクノロジー AIで実装が速くなり、データ構造と一括処理を先に考えるようになった
AIで実装にかかる時間が減った分、データ構造、応答速度、一括処理を先に考えるようになりました。横持ちの承認データなど、あとから直すのがつらい設計を振り返ります。
テクノロジー 「DDDを言葉だけ知って満足している」過去の自分への警告：知った気になるな、深掘りしろ
DDDの用語を知っているだけでは、AIが生成したコードのモデル・ValueObject・層の判断ができなかった。Copilotの支援が切れた失敗をもとに、知識を実務へ落とす課題を整理します。
テクノロジー 安い椅子で腰が痛くなり、コンテッサIIと足置きを買った
在宅勤務を安い椅子で続けて腰と肩が痛くなり、コンテッサIIとフットレストを買いました。後傾姿勢で長時間使った結果と、次に椅子を選ぶ時に見る5点を残します。
テクノロジー AIリファクタリングでシステムが壊れた｜テストを通過した失敗
AIのリファクタリング提案を採用し、画面遷移・権限・保存処理が壊れた実例。単体テストを通過した原因と、デモ前に守るレビュー手順を整理します。