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社内システム開発、AI活用、設計、チーム運営、作業環境について、実際に困り、試し、判断した過程を記録するブログです。
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白米250〜300gと間食を見直し、150gを3週間続けた記録

白米250〜300gと間食を続けていた私が、食事量を見直し、白米150g・納豆・豆腐を3週間続けた記録。自分で感じた変化と、まだ確認できていないことを分けてまとめます。
2026.06.28
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